ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง โดยมากแล้วเราชอบเจอแต่ว่าข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูอาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลจิตใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองทำตามอย่างนี้มอง ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
การค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งนายแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเจอแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร หนังออนไลน์ฟรี แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและหมอผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการบรรลุผลสำหรับการปฏิบัติงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงเวลาของการเรียนสิ่งใหม่ๆของคนเราจะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เหตุเพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในขณะนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
เวลาที่ขณะที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เหตุเพราะเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies หนังใหม่ออนไลน์ (หนังแนวตื่นเต้น)

ในเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในเวลาที่เราอยากเยอะที่สุด มันก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามเดิมของคนธรรมดาทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับได้มาพบว่าตอนที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะทำงานได้ดีที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า แล้วก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะว่าสมองทางซ้ายรวมทั้งด้านขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจเป็นช่วงเวลาบ่ายๆและก็ในตอนนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการสุดกำลัง

ในขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนเป็นจำนวนมากมายกลับอารมณ์เบิกบาน เพราะพรุ่งนี้จะได้พักผ่อน ก็เลยเป็นตอนตอนที่สมควรสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงสูงที่สุดคือยามเช้าวันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และยังรวมไปถึงในเวลาที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ และก็ช่วงนี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายสำเร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญอย่างมากถ้าเกิดคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังฟรีออนไลน์ ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครหวยหุ้น สมัครแทงหวย หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หนังใหม่ออนไลน์ หวย หวยปิงปอง หวยออนไลน์ หวยออนไลน์ บาทละ900 เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแทงหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

11 หนังที่ให้แง่คิดศึกษาค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อล่วงเลยความทุกข์ทรมานที่ช่วง

ดูหนังออนไลน์ฟรี คนใดกำลังหา ดูหนังออนไลน์ ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในช่วงกักตัวจากไวรัสวัววิดแบบนี้ ต้องตามมาทางนี้ เนื่องจากว่าเราจะมาเชิญชวนทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดค้นพบความหมายของชีวิต ผู้คนจำนวนมากบางครั้งอาจจะเคยได้ยินคำบอกเล่าสำนักงานดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของเราสะอาดขึ้น ดังนั้น หลายๆครั้งการเรียนรู้ถึงแนวทางของการจัดการกับปัญหาชีวิต พวกเราสามารถใช้บทเรียนบางอย่างที่อยู่ในหนังมาปรับใช้กับตัวเองได้ รวมทั้งในตอนท้าย ถึงแม้เวลาเพียงแค่สองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องบางทีก็อาจจะช่วยเหลืออะไรพวกเราไม่ได้ก็ตาม แต่ว่าอย่างน้อยพวกเราก็เชื่อว่าระยะเวลาของหนังที่มีประเด็นด้านบวกสักประเด็นนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนกระทั่งตอนสุดท้าย จิตใจของเรากำลังถูกปลอบประโลมทีละน้อยๆไปในตัว อย่างแน่แท้ 1. The Martian

How to ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านอย่างไรให้สนุกสนานมากยิ่งกว่าเดิม

ดูหนังซีรี่ย์ การ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต เป็นความสำราญใจอีกต้นแบบหนึ่งในช่วงปัจจุบันนี้ ที่นิยมกันเยอะขึ้นเรื่อยๆ การดูหนังในต้นแบบออนไลน์นี้เป็นการสร้างความสนุกให้กับตัวผู้ดู อีกทั้งยังสร้างความสบายสบายทุกคนอีกด้วย เพียงแค่มีโทรศัพท์มือถือแค่เครื่องเดียวก็สามารถที่จะดูหนังได้แล้ว ในยุคนี้จำเป็นต้องกล่าวว่าการดูหนังนั้นปรับปรุงไปไกลมากสามารถดูได้ทุกที่ไม่ต้องไปซื้อแผ่นไม่ต้องไปโหลดหนังเหมือนแต่ก่อน เพียงแต่กดหาหนังที่อยากจะดูก็สามารถบันเทิงใจกับการดูหนังเรื่องโปรดได้เลย วันนี้พวกเราเลยจะมาแชร์ How ดูหนัง netflix to ดูหนังออนไลน์อยู่บ้านอย่างไรให้สนุกสนานมากขึ้น แบบอย่างกล้วยๆที่ใครๆก็เอาอย่างได้ง่ายๆ ลองเอาอย่างนี้ได้เลยคะ แล้วการอยู่บ้านของเราจะไม่มีเบื่ออีกต่อไป 1.

5 ประโยชน์ดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต

ดูหนัง netflix การ ดูหนังออนไลน์ นั้นถือเป็นกิจกรรมยอดฮิตของหมู่เราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวไกลด้านเทคโนโลยีและก็อินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในขณะนี้ ทำให้พวกเราสามารถดูหนังออนไลน์อยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับดู รวมทั้งการดูหนังนอกจากจะทำให้เราได้รับความสนุกเพลินแล้ว ยังเป็นประโยชน์มากมายว่าที่พวกเราคิด เพราะเหตุว่าหนังนั้นผลิตขึ้นมาจากจินตนาการ ประสบการณ์ และเรื่อจริงที่บางทีอาจเคยเกิดขึ้น รวมทั้งถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มถ่ายรูปเพื่อให้เราได้รับทราบถึงเรื่องราวนั้นๆเรามาดูกันดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น เป็นประโยชน์ทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่ดีเยี่ยมที่สุดของเพื่อนฝูงและคู่ควง การดูหนังออนไลน์ร่วมกันนับว่าเป็นกิจกรรมเล็กๆเป็นที่ชื่นชอบมากๆในหมู่คู่ชีวิตแล้วก็เพื่อนฝูงในด้านของการได้ใช้เวลาด้วยกัน ด้วยเหตุว่าการดูหนังจะสามารถสร้างช่วงเวลาที่มิตรสหายแล้วก็คนรักได้บรรเทาและก็อยู่ร่วมกัน ได้พูดคุยกัน