ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง โดยมากแล้วเราชอบเจอแต่ว่าข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังมองอาจจะสลับซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองทำตามอย่างนี้ดู ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
การค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็หมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ ดูหนังออนไลน์ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในขณะที่สมควรที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวถึงแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการบรรลุเป้าหมายในการดำเนินการต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกเกิด ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่ยอดเยี่ยมในการทำความเข้าใจของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงเวลาของการเรียนสิ่งใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เหตุเพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเดี๋ยวนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ช่วงเวลาที่ขณะที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เพราะว่าเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้ ดูหนังออนไลน์ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วคนเราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากตอนที่พวกเราต้องการเยอะที่สุด มันก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามปกติของคนธรรมดาทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับทำให้พบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์จะดำเนินการได้ดีที่สุดกลายเป็นขณะที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากว่าสมองทางซ้ายแล้วก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจหมายถึงช่วงบ่ายๆและในระยะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดด้วยเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนไม่ใช่น้อยกลับจิตใจเบิกบาน เพราะวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นช่วงขณะที่เหมาะสมสำหรับการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรเลี่ยงมากที่สุดเป็นเช้าตรู่วันจันทร์ เนื่องจากคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และยังรวมไปถึงในช่วงเวลาที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และก็ช่วงเวลานี้ยังเหมาะสมมึงการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายสำเร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างมากถ้าคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังฟรีออนไลน์ ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครหวยหุ้น สมัครแทงหวย หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หนังใหม่ออนไลน์ หวย หวยปิงปอง หวยออนไลน์ หวยออนไลน์ บาทละ900 เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแทงหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

หนังผีไม่มีทางตาย 5 เหตุผลที่เพราะเหตุใดหนังผีจึงชนะใจคนดู

ดูหนังซีรี่ย์ หนังผี สยองขวัญ มักจะอยู่ในลิสต์อันดับต้นๆของการ ดูหนังผ่านเน็ต เลยล่ะ ถึงแม้ในเว็บไซต์ดูหนังผ่านเน็ตจะมีจำพวกหนังให้เลือกดูจำนวนมากก็ตาม หนังผีก็คือตัวเลือกลำดับต้นๆที่คนเข้าดูเยอะที่สุด เพราะอะไรกันนะ คุณเองก็เป็นอีกคนนึงที่ประทับใจหนังสยองขวัญพวกนี้ด้วยเหมือนกัน ใช่มั้ย ในโลกของการสร้างหนังเอง โดยเฉพาะในไทยพวกเราก็ชอบได้เห็นอยู่บ่อยมากที่หนังผีถูกสร้างออกมาบ่อยๆกว่าหนังจำพวกอื่น และก็คนก็ยังแห่มองกันมากดังเช่นเดิม บางเรื่องดังผ่านยุคข้ามสมัยกันมาอย่างยิ่งจริงๆ ทำไมลองมาดูคำตอบกลุ่มนี้กัน 1. มันคือเรื่องเล่าที่ไม่สิ้นสุด ถ้าเกิดยึดตามหลักฐานที่ปรากฏ ความศรัทธาเรื่องผี

เพราะเหตุไร? ฝึกภาษาอังกฤษจากการดูหนังเห็นผลกว่าฝึกหัดจากการอ่านหนังสือ

ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านก็สามารถฝึกภาษาอังกฤษสำเร็จกว่า ฝึกฝนจากหนังสือนะ ดูหนังออนไลน์ฟรี เพราะเหตุใด รู้มั้ย เวลาพวกเราเรียนหรือฝึกภาษาอังกฤษจากการอ่านหนังสือ เพียงพออ่านไปครู่หนึ่งเราก็อาจจะรู้สึกเบื่อ แล้วมันจะมีทางไหนที่ทำให้เราเรียนรู้ได้อย่างไม่เบื่อบ้าง หนึ่งในนั้นเป็นการดูหนังยังไงล่ะ การฝึกภาษาอังกฤษจากการดูหนังเป็นเยี่ยมในวิธีที่จะทำให้ภาษาอังกฤษพวกเราเจริญแบบกก้าวกระกระโดด การดูหนัง มันก็สนุกสนานอยู่แล้ว รวมทั้งมันจะดีมากหากเราบันเทิงใจไปด้วยเรียนรู้ภาษาอังกฤษไปด้วย แล้วก็นี่เป็นเหตุผล ดูหนัง netflix ที่ทำไมการฝึกหัดภาษาอังกฤษจากหนัง ถึงสำเร็จกว่า

11 หนังที่ให้แง่คิดค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อล่วงเลยความทุกข์ใจแห่งช่วง

หนังออนไลน์ ใครกันแน่กำลังหา ดูหนังออนไลน์ ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในช่วงกักบริเวณจากไวรัสโควิดอย่างนี้ ต้องตามมาทางนี้ เพราะเหตุว่าเราจะมาเชิญทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต ผู้คนจำนวนมากบางทีอาจจะเคยทราบคำกล่าวสำนักงานดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของเราสะอาดขึ้น เพราะฉะนั้น หลายๆครั้งการเรียนรู้ถึงวิถีทางของการจัดการปัญหาชีวิต พวกเราสามารถใช้บทเรียนบางสิ่งที่อยู่ในหนังมาดัดแปลงกับตัวเองได้ แล้วก็ในตอนท้าย ถึงแม้เวลาเพียงแค่สองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องบางทีก็อาจจะช่วยเหลืออะไรพวกเราไม่ได้ก็ตาม แต่ขั้นต่ำพวกเราก็มั่นใจว่าช่วงเวลาของหนังที่มีแง่มุมด้านบวกสักประเด็นนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนกระทั่งตอนจบ จิตใจของเรากำลังถูกปลอบใจทีละน้อยไปในตัว อย่างแน่แท้ 1. The Martian